Živčni in energetski sistem sta poleg psihološkega vidika izjemno pomembna pri razumevanju naše izgorelosti in dobrega počutja.
1. Če nam primanjkuje umirjene, življenjske, zemeljske energije, potem vlogo prvega energetskega centra prevzamejo adrenalne žleze in z njimi povezani stresni hormoni (adrenalin). Občutek imamo, da imamo nekaj/dovolj energije za opravljanje vseh obveznosti (služba, vzgoja, gospodinjska opravila itd.)
2. Več kot se nabira opravil, bolj kot živimo pod različnimi pritiski (sem spadajo tudi vzorci in neusklajeni načini delovanja, neizražena čustva), bolj čutimo preplavljenost in anksioznost. In anksiozni občutki (če jih ne slišimo), nas pahnejo v odziv boja in bega (to je del živčnega sistema, ki se vklopi v nevarnostih). In tu se močno priklopimo na "adrenalin".
3. Ko smo močno pod adrenalinom, imamo občutek, da vse zmoremo, pritisnemo še bolj, si naložimo še več in se odklopimo od sporočil telesa. Na tak način preslišimo signale telesa, ne zaznamo utrujenosti, preplavljenosti, pozabimo iti na wc, pojesti kosilo.
4. Sčasoma izgorimo, adrenalne žleze se izčrpajo, če je bil še v prejšnjih fazah kortizol močno povišan, je v tej fazi kortizol močno pod mejo. Pojavljajo se občutki otopelosti, depresija, kronične utrujenosti, pojavljajo se lahko bolečine v telesu, otopelost, izguba smisla, različne bolezni.
5. Po kratkem počitku se adrenalne žleze spet nekoliko okrepijo, mogoče si pomagamo s prehranskimi dodatki, počitkom, a če telo ni ustrezno zregulirano, če ne okrepimo prvega energetskega centra, potem se zopet ujamemo v krog, iz katerega ne znamo izstopiti.
Problem pri vsem tem pa je, da vsak tak krog močno izčrpava telo, zmanjšuje njegovo rezilientnost in odpornost.
Kaj to pomeni?
Da se bodo ti krogi močno krajšali. Poleg tega, bomo vsakič potrebovali dlje, da pridemo spet na točko, kjer se bodo adrenalne žleze toliko okrepile, da bomo spet nekoliko bolje. Dolgoročno pa to pomeni več verjetnosti za različne fizične bolezni (od migren, visokega pritiska, kroničnih bolezni itd.).
