Iz izčrpanosti v energetsko samostojnost

6-mesečni program za posameznike, ki se soočajo z izgorelostjo, kronično utrujenostjo, depresivnimi občutki ali anksioznostjo – in si želijo več energije, notranje moči in samozavesti.

Se soočate z mislimi, da ne zmorete več?

Se vsak večer počutite kot izžeta cunja, zjutraj pa se že zbudite utrujeni?

Imate pogoste bolezni, ki se kar vlečejo in vlečejo?

Se počutite fizično in čustveno izčrpano?

Se vam zdi, da opravkom ni konca, da jih nikoli ne zmorete dokončati, ob pogledu na vse, kar morate storiti, pa čutite močno obremenjenost?

Imate težave z obvladovanjem čustev, ste razdražljivi, nervozni?

Doživljate močno tesnobo, anksioznost?

Ali pa ste otopeli, ničesar več ne čutite, niste v stiku s svojim telesom?

Izgubljate motivacijo in voljo do življenja?

Doživljate nenaden višek energije, ki mu sledi huda utrujenost?

Imate meglo v glavi, težave s koncentracijo, pozabljivostjo?

Se srečujete z bolečinami v telesu, migrenami, težavami s prebavo, spanjem?

Če ste se ob prebiranju zgornjih vprašanj prepoznali, sem za vas pripravila zares učinkovit in unikaten program, ki je sestavljen integrativno. 

Zajema delo s fizičnim telesom, živčnim sistemom, energetsko ter psihološko podporo, ki najhitreje in čim bolj neinvazivno pripelje do večje umirjenosti, sproščenosti, več energije in dobrega počutja.


Kaj vsebuje 6-mesečni program, ki zajema 8 srečanj:


8 x terapija globokega sproščanja(45 minut)

8 x terapevtski razgovor (45 minut)

tehnike za samopomoč

tehnike za regulacijo in uravnavanje živčnega sistema in živca vagusa

vizualizacije

dihalne tehnike

posebne somatske in fizične vaje za krepitev energije

V program je vključenih 8 srečanj po 90min, individualno prilagojen pristop, tehnike za samopomoč, regulacijo živčnega sistema, dihalne in somatske vaje, vizualizacije in podpora med srečanji.
Investicija vase je 560 €. Možnost plačila na obroke.

Če začutiš, da je čas, da se počasi dvigneš iz izčrpanosti in spet vzpostaviš stik z energijo in svojim telesom, si lepo povabljen/-a, da začneva ta proces skupaj.

Pred začetkom izvedemo uvodno srečanje (90 min), ki je namenjeno:

– spoznavanju, pogovoru o tvojih izzivih,
– predstavitvi načina dela,
– in prvi izkušnji terapije globokega sproščanja.

Cena uvodnega srečanja je 60€.

                                                                                                           Klikni za rezervacijo uvodnega srečanja                                                  


Zakaj pride do izčrpanosti?

Ko živimo dolgo pod pritiskom, nas telo najprej drži pokonci s pomočjo adrenalina.
Ker se naučimo preslišati utrujenost, delujemo preko svojih meja – dokler se sistem ne zruši.
Takrat pridejo na plano izčrpanost, tesnoba, bolečine, megla v glavi in občutek izgube smisla.
Brez nežne regulacije živčnega sistema se krog ponavlja, vse hitreje in globlje.

Ta program ti pomaga ustaviti ta krog in postopoma zgraditi nov občutek varnosti, moči in življenjske energije.