Podcast z Anjo Kikl

O prenatalni psihologiji ter psiholoških vzrokih, ki lahko vplivajo na plodnost oz. izzive z zanositvijo.

Podcast o pomembnosti prizemljenosti

Prizemljenost pomeni stanje, ko smo v stiku s sabo, svojim telesom in trenutkom tukaj in zdaj. V strokovnem jeziku gre za regulacijo živčnega sistema, ko je telo v ravnovesju in ni v stanju prekomerne aktivacije (stres, tesnoba) ali odklopa (otopelost, izčrpanost).

Ko smo prizemljeni, lažje razmišljamo jasno, čutimo stabilnost v telesu in se odzivamo bolj umirjeno ter zavestno.

Prizemljenost ni le mentalno stanje, temveč telesno doživeta prisotnost, ki se krepi skozi stik z dihom, telesnimi občutki in varnim okoljem.