Terapija globokega sproščanja
je oblika telesne terapije in je nežna in neinvazivna metoda, ki ima pozitiven učinek na celotno fiziologijo telesa.
Klient med terapijo leži oblečen na masažni mizi, terapevt pa s pomočjo nežnega dotika sprošča telo in vpliva na celični nivo.
Dotik pomaga regulirati fiziološke procese v telesu, ki se pojavljajo kot posledica stresa. S tem krepimo klientovo zmožnost samoregulacije in njegovo psihofizično odpornost.
Preko dotika klient vzpostavlja večji občutek varnosti in zaupanja, telo preide v homeostazo, kjer se prične postopek samozdravljenja. Možgani preidejo v globoko sproščujoče alfa stanje, vzpostavi pa se tudi pretok umirjene, prizemljene energije v telo, kar klientu omogoča večjo vitalnost in več energije.
Klienti po terapiji občutijo globoko pomiritev, sproščenost, občutek varnosti in miru, na ta način pa pridobijo na samozavesti ter izboljšajo svojo koncentracijo in spomin.
Najnovejša znanstvena spoznanja potrjujejo, da se v naših telesih nabirajo stiske, bolečine, potlačena čustva, pri pridelavi teh vsebin pa je nujno, da imamo tudi dovolj umirjene energije, da vso pridobljeno znanje in predelane vsebine lahko transformiramo v bolj avtentično življenje.
Raziskave ugotavljajo, da ležijo vzroki za različne izzive v naših življenjih v pomanjkanju pretoka življenjske energije skozi telo, kar v telesu povzroča različne blokade, blokade pa sčasoma pripeljejo do medosebnih izzivov in bolezni.
Terapija je namenjena tudi regulaciji živčnega sistema, naučimo se tehnike za uravnavanje živca vagusa. Vagusni živec je pomemben pri uravnavanju telesnega ravnovesja, regeneraciji, prebavi, rasti ter ohranjanju zdravja ter spanja.
UČINKI TERAPIJE:
- globok občutek varnosti in umiritve,
- več umirjene, prizemljene energije za soočanje z izzivi,
- večja psihična odpornost in zmožnost lastne samoregulacije,
- občutek lahkotnosti in miru,
- lažje sprejemanje neprijetnih občutkov,
- večanje zaznav in stik s telesom,
- prepoznavanje potreb in lažje vzpostavljanje meja v medosebnih odnosih,
- doseganje večje prisotnosti v tukaj in zdaj,
- večja odpornost in samozavest,
- izboljšan fokus, koncentracija in spomin.